AROHA
AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem die großen Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 - 60 Minuten bewegt werden.
AROHA dient der
- Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
- Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
- ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
- Verbesserung des Körpergefühls, der balance und der Muskelflexibilität
- Optimierung des Koordinationsvermögens
- Auflösung von Muskelverspannungen
Schauen Sie doch mal die Trailer auf www.aroha-academy.de an.
Na, neugierig geworden?
Anmeldungen zur kostenlosen Präsentationsveranstaltung und zum Schnupperkurs am 31.03.2011 um 18:00 Uhr im Veranstaltungssaal des MehrGenerationenKulturParks Deutzen unter: 0157/77826629 (Kursleitung Frau Sauermilch) oder unter 03433/902621
Der Kurs findet wöchentlich am Donnerstag 18:00 Uhr statt.
Ansprechpartner
Elke Sauermilch